Christa Pawluk

Fühl dich verwurzelt wie ein Baum und zugleich frei und leicht wie ein Schmetterling

 

Namasté 

 

Es freut mich sehr, dass Sie Interesse an YOGA  und an meiner Person als YOGA-LEHRERIN  zeigen und meine Website besuchen !

Namasté ist ein Gruß, welchen ich im Yogaunterricht immer gerne ausspreche.

 

Die Übersetzung lautet :" Das Licht in mir grüßt das Licht in dir".

 

 

Im Grunde sind wir alle gleich, ob uns das nun bewusst ist oder nicht.

 

Chriyoga - steht für Christa und Yoga !

 

Mein Yogaunterricht schließt Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungsübungen sowie Meditation und Yoga-Philosophie mit ein. Eine Yoga-Einheit dauert immer 90 Minuten und wird, besonders im Einzel-Yoga-Unterricht individuell gestaltet.

 

Ganz besonders am Herzen liegt mir dabei der ATEM als LEHRER !

Über den Atem sind wir alle verbunden, er ist unser wichtigstes" Werkzeug" Leider wird unserer Atmung zu wenig Beachtung geschenkt und als Selbstverständlichkeit hingenommen.

 

 

YOGA  dient der Aufrechterhaltung und Wiederherstellung der körpereigenen Stärke , Beweglichkeit

YOGA  verbindet  KÖRPER, GEIST und SEELE. Yoga wirkt auf allen Ebenen !

YOGA  wirkt  äusserst positiv auf das physische sowie auf das psychische Gleichgewicht !

YOGA  wird bereits von Ärzten empfohlen (Burnout, Schlafprobleme, Asthma, chron. Bronchitis,...)

YOGA  ist frei von jeglicher Konfession , Yoga fördert eine positive  Lebenseinstellung !

YOGA  braucht keine Voraussetzungen, lass dich von den positiven Wirkungen überraschen !  

 

 

Mein Leitspruch "Fühle dich verwurzelt wie ein Baum und zugleich frei und leicht wie ein Schmetterling".